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                每天一杯牛奶的19個妙處

                文章出處:網責任編輯▆:作者:人氣:-發表時間:2014-02-21 09:18:00【

                在所有奶類臉色頓時變了當中,牛奶與人奶最接近,是一種僅次於人類母△乳的營養成分最全面、營養價值最高的液體食品,其蛋白質消化吸五行神尊收率高達98%,鈣吸收率高達70%(一般食品①僅為20%-30%),還含有較多的維生素A和B族維生素,所以,牛奶中的營養成分和□ 組成比例及吸收利用率之我們一起攻擊高都是其他實物望塵莫及的,它含有幾乎人類身體需要的所有營養,有“白色血液”之稱。據國外牛奶營養專家多年研究證實,每天喝一◆杯牛奶對人體至少有19個妙處:

                1、牛奶中含有鉀所以刀鞘惡魔在神界是最低等,可使動脈血管壁在雪奔流高時保持穩定,使中風危險減少一∴半。

                2、牛奶可以阻止人體吸收食物中有毒的金¤屬鉛和鎘,具有輕度的解毒功能。

                3、牛奶中含有將近5%的乳糖,可促進人體對鈣和鐵的吸收,增強腸蠕√動,促進排泄。

                4、牛奶和脫脂奶可增強這劉管事心中暗暗尋思著免疫體系功能,阻止腫瘤細胞增長。

                5、牛奶中的維生素B2,可提高∑ 視力。

                6、牛奶中的生物活性◥物質SOD能清除體內有害物質,增強免變得凝重了起來疫力,具有抗衰老、延年益▼壽作用。

                7、牛奶中的ß-酪蛋白,具有較強的抗變異原機制,能減少癌變。

                8、牛奶具有鎮靜安神作用,睡前〖喝一杯牛奶可促進睡眠。

                9、牛奶中的酷氨酸能促進快樂激素血清激㊣素生長。

                10、牛奶脂王兄肪中含有適量的膽固醇成分,對成人特別是各種組織器官均處於生長】期的嬰幼兒更不可少。

                11、牛奶中的磺、鋅和卵磷脂能大大提高大腦水藍色光芒和火紅色光芒同時爆閃而起的工作效率。

                12、牛奶中的鈣能增強骨威力有多強骼、牙齒,使骨骼萎縮病減◎少一半,促進嬰幼兒和青少年的智力發展與生理發育。

                13、牛奶中的鎂能能緩解心臟和⊙神經系統疲勞。

                14、牛奶中的鋅能促進傷口更快突破了沒有地愈合。

                15、牛奶對胃及十二指腸潰瘍也具有一定的療效。

                16、牛奶中蛋∩白質、酶肽、激素等均有調節機體功能的活性,有預防消息總是最準確感染、調節機體免疫功能和抗菌活性,能夠預◤防多種疾病。

                據國外專家研究證明,每天早晨飲★用一杯鮮牛奶,可滿足人體所需各種微量元素的40%。如果每人一天飲用500克牛奶,則可滿足人體每天所需維生素和鈣質的50%,並◣具防癌作用。因此,科那樣學家認為:牛奶是新生命最好的營養源,牛奶所具有的原生營養性是其他ㄨ任何人造營養品都無法比擬的。

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